Contact Information
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Manessestrasse 120, 8045 Zürich
Willkommen bei Templeshape – deinem erstklassigen Fitnessstudio und ganzheitlichen Zentrum für Körper und Geist. Wir bieten weit mehr als ein herkömmliches Gym; wir sind dein Partner für nachhaltige Gesundheit, Core-Stabilität und mentale Klarheit. Unser umfassendes Angebot deckt alle Facetten des modernen Trainings ab: Von klassischem Krafttraining und Funktionellem Training in unserem hochmodernen Fitness-Bereich bis hin zu tiefgehenden Kursen. Stärke deine Körperhaltung und Flexibilität mit unseren spezialisierten Pilates-Lektionen. Finde innere Ruhe und verbessere deine Achtsamkeit durch dynamisches Vinyasa- oder entspannendes Hatha-Yoga. Für alle, die intensive Ergebnisse suchen, garantieren unsere Bootcamp-Kurse mit HIIT-Elementen maximale Fettverbrennung und unschlagbare Gruppen-Motivation. Und weil wir wissen, dass das Leben weitergeht: Unsere professionellen Mama Workouts beinhalten Pre- und Postnatales Training und legen besonderen Fokus auf die Beckenboden-Stärkung in der Rückbildungsphase. Einzigartig in unserem Studio ist unser Fokus auf fortschrittliche Regeneration und mentale Leistung. Nutze die Kraft der Kältetherapie beim Eisbaden, um dein Immunsystem zu stärken und die Regeneration zu beschleunigen. Kombiniere dies mit gezieltem Breathwork (Atemtechniken), um deine Stressresistenz zu erhöhen und mentale Klarheit zu erlangen. Templeshape ist der Ort, um dich umfassend zu stärken – körperlich, emotional und mental.
Manessestrasse 120, 8045 Zürich
Willkommen bei Templeshape – deinem erstklassigen Fitnessstudio und ganzheitlichen Zentrum für Körper, Geist und Seele
Unfassbar nah am Zentrum Zürichs, direkt an der Manessestrasse, öffnen wir unsere Türen für Menschen, die nach Harmonie, Stärke und innerer Balance suchen. Templeshape Manessestrasse 120, 8045 Zürich ist mehr als nur ein Fitnessstudio – es ist ein heiliger Raum (Tempel) für deinen persönlichen Wachstumsprozess und deine ganzheitliche Transformation.
Wir vereinen in unserem Studio die Energie des modernen Trainings mit den tiefgreifenden Prinzipien der Achtsamkeit und Meditation. Unsere einzigartige Mischung aus hochintensiven Workouts, sanften Yogapraktiken, kraftvollen Pilates-Stunden und meditativen Momenten bietet dir alles, was dein Körper und dein Geist brauchen, um zu thrive, nicht nur zu survive, inmitten des pulsierenden Lebens Zürichs.
Unsere ganzheitliche Philosophie
Bei Templeshape glauben wir, dass echte Gesundheit aus der Balance zwischen körperlicher Fitness, geistiger Klarheit und emotionaler Stabilität besteht. Wir sehen dich nicht nur als Muskeln und Fettzellen, sondern als komplexe Einheit von Körper, Seele und Geist. Deshalb ist unser Ansatz ganzheitlich:
Körperliche Transformation: Von dynamischen HIIT- und Krafttrainingseinheiten bis hin zu sanften Bewegungsformen, wir bieten vielfältige Optionen für jeden Fitnesslevel und jede körperliche Verfassung. Geistige Entfaltung: Durch regelmäßige Meditation, Atemtechniken und bewusste Bewegung lernst du, dein Potenzial zu entfalten und innere Ruhe zu finden, auch in turbulenten Zeiten. Emotionale Balance: Unser unterstützende Umfeld und die Gemeinschaftlichkeit im Studio helfen dir, Stress abzubauen, deine Emotionen zu regulieren und ein Gefühl der Verbundenheit zu entwickeln.Ob du nach einem Weg suchst, mehr Energie zu gewinnen, dein Gewicht zu reduzieren, Stress abzubauen oder einfach nur einen Ort findest, an dem du dich wohlfühlst und Zeit für dich selbst nehmen kannst – bei Templeshape an der Manessestrasse 120, 8045 Zürich bist du richtig.
Unsere Top-angebote an Trainingsmöglichkeiten
Yoga für alle Niveaus: Entdecke die Vielfalt des Yoga – von klassischem Hatha Yoga über dynamisches Vinyasa und therapeutisches Yoga bis hin zu speziellen Kursen wie Yin Yoga oder Yoga Nidra. Lass dich von erfahrenen, zertifizierten Yogalehrern führen, die eine tiefe Verbindung zwischen Körper und Atmung herstellen.
Pilates für Stärke und Beweglichkeit: Strukturiert und effizient: Pilates zielt darauf ab, die Muskulatur zu stärken, die Körperspannung zu reduzieren und die Beweglichkeit zu verbessern. Unsere Kurse kombinieren die klassischen Wunda-Yogamatthoden mit modernen Ansätzen, um dir eine solide Grundlage für dein Wohlbefinden zu geben.
HIIT & Krafttraining: Möchtest du effizient mehr Energie tanken und deine Ausdauer und Kraft verbessern? Unsere hochintensiven Intervalltrainings (HIIT) und vielfältigen Krafttrainingseinheiten sorgen für den nötigen Kick, um deine Fitness auf ein neues Level zu bringen. Ideal für Menschen mit begrenzter Zeit oder diejenigen, die eine schnelle und wirksame Wirkung suchen.
Meditation & Achtsamkeit: In einem hektischen Alltag ist es entscheidend, innezuhalten und die eigene innere Welt zu erkunden. Regelmäßige Meditationspraktiken senken den Stress, verbessern die Konzentration und schaffen innere Harmonie. Wir bieten sowohl Einzelcoachings als auch Gruppenmeditationen an.
Individuelle Betreuung & Klangmassage: Für eine maßgeschneiderte Erfahrung bieten wir auch persönliche Trainings- und Ernährungsberatung an. Entdecke die wohltuende Wirkung von Klangschalen- und Gongmassage, die tiefe Entspannung und energetische Harmonisierung bringen.
Ein Zuhause inmitten Zürichs
Unser Studio an der Manessestrasse 120, 8045 Zürich bietet dir nicht nur erstklassige Trainingsmöglichkeiten, sondern auch eine gemütliche Atmosphäre, in der du dich wohlfühlst. Entspanne vor oder nach dem Training in unserem kleinen Bereich oder mit einem Kaffee in der Hand.
Vereinbare deinen Besuch in Templeshape Manessestrasse 120, 8045 Zürich
Fühlst du dich angesprochen von unserem ganzheitlichen Ansatz? Dann lass uns gemeinsam dein Potenzial entdecken und aktivieren. Wir freuen uns darauf, dich in unserem Zentrum an der Manessestrasse zu begrüssen.
Weitere Informationen und das Buchen deiner Mitgliedschaft oder Einzelleistungen findest du auf unserer Website:
https://templeshape.com
Für Fragen, Anmeldungen oder eine unverbindliche Beratung kontaktiere uns gerne unter:
+41793391959
Häufig gestellte Fragen zu Templeshape Manessestrasse 120, 8045 Zürich
Frage 1: Welche Öffnungszeiten hat Templeshape an der Manessestrasse?
Unsere Öffnungszeiten an der Manessestrasse sind Montag bis Freitag von 06:00 bis 22:00 Uhr und Samstag von 08:00 bis 18:00 Uhr